"Упражнения для бодибилдинга" - مدرب اللياقة البدنية الشخصي الخاص بك
"تمارين لبناء الجسم" هو تطبيق أندرويد تم تطويره بواسطة أرتيم سانيكوف، وهو مصمم لتوفير قائمة شاملة للمستخدمين بتمارين لبناء الجسم. إذا كنت جديدًا في صناعة اللياقة البدنية وبناء الجسم، يقدم هذا التطبيق قائمة بالتمارين الأساسية التي يمكن أن تساعدك في تطوير كتفيك وصدرك وذراعيك وظهرك وساقيك ومؤخرتك.
كل تمرين في التطبيق مصحوب برسم توضيحي ووصف مفصل يتضمن تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية أداء التمرين، وقائمة بالعضلات التي يتم تنشيطها (الأساسية والثانوية)، والجوانب التشريحية (التثبيت، وضعية الجسم، ونطاق الحركة)، وخيارات تمارين بديلة.
مع "تمارين لبناء الجسم"، يمكنك البدء في العمل على جسمك وتحقيق أهدافك الرياضية على الفور. هذا التطبيق هو مدرب لياقة بدنية شخصي يمكنك أخذه معك أينما ذهبت.